「產後多久才開機?」是在媽媽社團裡三不五時會出現的話題,有些媽咪照顧小孩根本累翻毫無性致,也有媽咪惡露結束就迫不及待想和老公甜蜜一下!幾乎所有媽咪都有共同的擔心──陰道鬆弛與乾澀、疼痛問題…。到底該如何讓產後第一次重回如熱戀般的激情呢?

開機第一步,訓練盆底肌讓陰道肌肉更緊緻

「醫師!可以幫我縫緊一點嗎?」其實陰道緊不緊,和自然產傷口縫合沒有直接的關係,經過每胎的懷孕過程、胎兒大小體重、自然產生產的速度等都有影響,醫生縫合的只是「門口」而整個「通道」需要靠的是內功了!如何靠內功緊實陰道呢?

1.入門款-凱格爾運動:可以想像憋屁或斷尿的感覺,每次持續收縮約10秒、再放鬆10秒、重複15次。
如果不確定自己是否有用對力氣,一般建議可將食指及中指放在陰道裡,感受肌肉收縮的力量是否正確,當然也可進一步搭配其他輔助用品。

2.進階款-搭配聰明球:將乾淨的聰明球塗抹上水性潤滑液輕輕推入陰道內3公分處,進行上階段練習的動作,每次約5分鐘、每天3~5次。

 

「那…要怎麼挑選聰明球? 」不用害羞發問!挑選聰明球建議選擇整體為親膚矽膠的材質,一體成型,連拉繩也是矽膠,避免體液在繩結中藏污納垢、滋生細菌,德國Satisfyer Power Balls 雙動聰明就是一款可參考的產品,屢獲紅點設計大獎、德國iF設計大獎。 德國Satisfyer Power Balls雙動聰明球就像是私密處的啞鈴,一入三款有著不同重量設計,趕緊幫自己規劃循序漸進的「私密處健身菜單」吧!

我們開機了…好痛!愛愛時間變得零碎,如何加速愉悅感?

當媽之前總是希望前戲越長、男友服務越周到越好,當媽之後連脫個衣服都嫌麻煩…,擔心一旁的孩子突然睜開眼,看著你們的進行式…,更遑論醉心享受馬拉松式愛愛呢?

別擔心!美國Wet陰蒂刺激凝露是一款能幫助媽咪有效率的進入狀況、抵達巔峰的好幫手,塗一點在豆豆上,再輕柔按摩至吸收,會有溫溫熱熱的感覺,5分鐘內幫妳暖機,不用靠只想進入重頭戲的老公,美國Wet陰蒂刺激凝露縮短前戲醞釀時間,讓媽咪更容易享受性愛的愉悅感。

提醒媽咪,如果正在哺乳,受荷爾蒙影響,陰道容易有乾澀的問題,愛愛時也要適時搭配潤滑液,Wet是美國藥妝潤滑第一品牌,30年潤滑液專業品牌,通過美國FDA認可,美國Wet水性有機蘆薈潤滑液的成分添加銀耳、果酸、玻尿酸、燕麥,讓你在愛愛同時幫妹妹「保濕、撫紋、柔軟」,就像幫妹妹擦上保養精華液,還可以跟保險套、玩具同時使用唷!

搭配玩具,找回夫妻重回熱戀期新鮮感

不只男人需要新鮮感,女人也很需要有新的刺激,透過玩具的輔助可以創造夫妻間不一樣的感受!曾有專家指出1/3的女性從未感受過高潮,然而另外1/3的女性很少達到性高潮。在愛愛中,那種介於現實與睡眠中的朦朧意識層,是透過刺激陰蒂上8,000條末梢神經所創造的愉悅世界,但不知為何,愉悅的感覺不一定能創造高潮?因陰蒂上的末梢神經密度比龜頭高6-10倍,當愛撫力道稍有不檔,馬上就會從歡愉的朦朧意識中清醒,手不巧的老公老是無法抓到我們想要的感覺!陰蒂需要輕柔、穩定、漸進式的愛撫,但老公的手會酸,力道無法恆久穩定,因此有許多女性會與另一半借助玩具的輔助。


 

正準備進入玩具世界的你,編輯會建議這支像是洗臉機的德國Satisfyer Pro 2吸吮震動器,幾乎是歐美女生人手一機,網友留言都說用過就回不去,擁有非常低調優雅的磨砂感玫瑰金外型,大方的放在浴室也不會害羞!德國Satisfyer Pro2的Air Pulse技術,是以輕柔氣壓變化來刺激陰蒂(C點)而非接觸性震動,11種吸吮強度可讓新入門的媽咪不會過度刺激,寬大柔軟的矽膠吸吮頭完美的包覆陰蒂,全機IPX7專業防水好清洗,在泡澡時使用更是另一種世界!

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作者 : 媽咪拜 MamiBuy編輯部

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