產後跟老公的第一次，找回熱戀般烈火的３個秘訣

「產後多久才開機？」是在媽媽社團裡三不五時會出現的話題，有些媽咪照顧小孩根本累翻毫無性致，也有媽咪惡露結束就迫不及待想和老公甜蜜一下！幾乎所有媽咪都有共同的擔心──陰道鬆弛與乾澀、疼痛問題…。到底該如何讓產後第一次重回如熱戀般的激情呢？

開機第一步，訓練盆底肌讓陰道肌肉更緊緻

「醫師！可以幫我縫緊一點嗎？」其實陰道緊不緊，和自然產傷口縫合沒有直接的關係，經過每胎的懷孕過程、胎兒大小體重、自然產生產的速度等都有影響，醫生縫合的只是「門口」而整個「通道」需要靠的是內功了！如何靠內功緊實陰道呢？

1.入門款-凱格爾運動：可以想像憋屁或斷尿的感覺，每次持續收縮約10秒、再放鬆10秒、重複15次。
如果不確定自己是否有用對力氣，一般建議可將食指及中指放在陰道裡，感受肌肉收縮的力量是否正確，當然也可進一步搭配其他輔助用品。

2.進階款-搭配聰明球：將乾淨的聰明球塗抹上水性潤滑液輕輕推入陰道內3公分處，進行上階段練習的動作，每次約5分鐘、每天3～5次。

「那…要怎麼挑選聰明球？」不用害羞發問！挑選聰明球建議選擇整體為親膚矽膠的材質，一體成型，連拉繩也是矽膠，避免體液在繩結中藏污納垢、滋生細菌，德國Satisfyer Power Balls 雙動聰明球就是一款可參考的產品，屢獲紅點設計大獎、德國iF設計大獎。德國Satisfyer Power Balls雙動聰明球就像是私密處的啞鈴，一入三款有著不同重量設計，趕緊幫自己規劃循序漸進的「私密處健身菜單」吧！

我們開機了…好痛！愛愛時間變得零碎，如何加速愉悅感？

當媽之前總是希望前戲越長、男友服務越周到越好，當媽之後連脫個衣服都嫌麻煩…，擔心一旁的孩子突然睜開眼，看著你們的進行式…，更遑論醉心享受馬拉松式愛愛呢？

別擔心！美國 Wet陰蒂刺激凝露是一款能幫助媽咪有效率的進入狀況、抵達巔峰的好幫手，塗一點在豆豆上，再輕柔按摩至吸收，會有溫溫熱熱的感覺，5分鐘內幫妳暖機，不用靠只想進入重頭戲的老公，美國 Wet陰蒂刺激凝露縮短前戲醞釀時間，讓媽咪更容易享受性愛的愉悅感。

提醒媽咪，如果正在哺乳，受荷爾蒙影響，陰道容易有乾澀的問題，愛愛時也要適時搭配潤滑液，Wet是美國藥妝潤滑第一品牌，30年潤滑液專業品牌，通過美國FDA認可，美國Wet水性有機蘆薈潤滑液的成分添加銀耳、果酸、玻尿酸、燕麥，讓你在愛愛同時幫妹妹「保濕、撫紋、柔軟」，就像幫妹妹擦上保養精華液，還可以跟保險套、玩具同時使用唷！

搭配玩具，找回夫妻重回熱戀期新鮮感

不只男人需要新鮮感，女人也很需要有新的刺激，透過玩具的輔助可以創造夫妻間不一樣的感受！曾有專家指出1/3的女性從未感受過高潮，然而另外1/3的女性很少達到性高潮。在愛愛中，那種介於現實與睡眠中的朦朧意識層，是透過刺激陰蒂上8,000條末梢神經所創造的愉悅世界，但不知為何，愉悅的感覺不一定能創造高潮？因陰蒂上的末梢神經密度比龜頭高6-10倍，當愛撫力道稍有不檔，馬上就會從歡愉的朦朧意識中清醒，手不巧的老公老是無法抓到我們想要的感覺！陰蒂需要輕柔、穩定、漸進式的愛撫，但老公的手會酸，力道無法恆久穩定，因此有許多女性會與另一半借助玩具的輔助。

正準備進入玩具世界的你，編輯會建議這支像是洗臉機的德國Satisfyer Pro 2吸吮震動器，幾乎是歐美女生人手一機，網友留言都說用過就回不去，擁有非常低調優雅的磨砂感玫瑰金外型，大方的放在浴室也不會害羞！德國Satisfyer Pro2的Air Pulse技術，是以輕柔氣壓變化來刺激陰蒂（C點）而非接觸性震動，11種吸吮強度可讓新入門的媽咪不會過度刺激，寬大柔軟的矽膠吸吮頭完美的包覆陰蒂，全機IPX7專業防水好清洗，在泡澡時使用更是另一種世界！

若你是G點一族，可以感受內憂外患的刺激，德國Satisfyer Pro + G-Spot 吸吮G點震動器，將Ｃ點跟Ｇ點結合，震動模式非常有互動感，10種不同震度有從綿綿軟軟的「ㄗㄗ～」到兇兇的「ㄉㄥㄉㄥ～」，也有「短短長～、短短停！」等等欲擒故縱的節奏，同時打開C點吸吮功能，11種吸吮變化讓你進入不要不要的世界，G、C兩點合一的功能，價格非常親民唷！德國Satisfyer原廠代理正貨皆有15年的保固，從現在用到更年期都還在保固內！不過別忘記，使用玩具都必須搭配潤滑液唷！美國Wet水性有機蘆薈潤滑液，保濕抗皺愛愛同時保養，育兒很辛苦、跟老公容易有摩擦，別忘了愛愛也是調劑夫妻感情的潤滑液呢！

作者 : 媽咪拜 MamiBuy編輯部